La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que puede tener graves consecuencias
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una afección en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta.
La presión arterial se mide mediante dos factores: la presión arterial sistólica, que es la presión en las arterias cuando el corazón late, y la presión arterial diastólica, que es la presión en las arterias cuando el corazón está en reposo.
La hipertensión es un problema de salud grave que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, ceguera y muerte.
Riesgo de presión arterial alta
La presión arterial alta puede causar daños graves a los órganos y sistemas del cuerpo, lo que puede provocar complicaciones graves como:
- Cardiopatía: La presión arterial alta puede dañar las arterias del corazón, lo que puede provocar un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca o muerte súbita cardíaca.
- Ataque: La presión arterial alta puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral, que es una interrupción del flujo sanguíneo al cerebro. El accidente cerebrovascular puede causar discapacidad o la muerte.
- Insuficiencia cardiaca: La presión arterial alta puede dañar el corazón y provocar insuficiencia cardíaca. La insuficiencia cardíaca es una afección en la que el corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo.
- ERC: La presión arterial alta puede dañar los riñones y provocar insuficiencia renal. La insuficiencia renal es una afección en la que los riñones no pueden funcionar normalmente.
- Ciego: La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos de los ojos, lo que puede provocar ceguera.
Recomendaciones para bajar la presión arterial.
Cambia tu estilo de vida. Los cambios en el estilo de vida, como perder peso, comer sano, hacer ejercicio con regularidad y dejar de fumar, pueden ayudar a reducir la presión arterial.
Medicamentos. Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes para reducir la presión arterial, es posible que necesite medicamentos.
Suplemento para bajar la presión arterial
Colina: La colina es un nutriente que se encuentra en muchos alimentos como los huevos, el hígado y las legumbres. La colina puede ayudar a reducir la presión arterial al reducir la inflamación y la rigidez de las arterias.
Magnesio: El magnesio es un mineral importante para la salud del corazón. El magnesio puede ayudar a reducir la presión arterial al relajar las arterias y mejorar la función de los vasos sanguíneos.
L-arginina: La L-arginina es un aminoácido que ayuda a dilatar las arterias y mejorar el flujo sanguíneo.
Ginkgo biloba: El Ginkgo biloba es una hierba que ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
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